23.04.2014

    Cilde en faydalı besinler nelerdir? Cilt güzelliği için neler yemeliyiz?

    Daha güzel bir cilt için hangi yiyecekleri tüketmeliyiz?

    Cilde faydası olduğu bilinen gıdalar neler?

    Daha uzun bir süre boyunca genç görünmek, mükemmel görünen bir cilde kavuşmak ve rutin cilt bakımı için nasıl beslenmeliyiz?

    Beslenme alışkanlıklarınızda bir takım ufak değişiklikler yaparak, zamansız güzelliğe sahip olabilirsiniz. Bunun için, mutfağınızda bulunan bazı sebzeleri çiğ olarak tüketmeniz yeterli olacaktır. İşte çiğ tüketilmesi faydalı olan sebzeler ve özellikleri.

    Salatalık

    Bol su içerdiğinden dolayı, idrarla birlikte vücuttaki üre asidi ve ürat tuzlarının eritilip dışarı atılmasını sağlar. Salatalığın içerisindeki kükürt, kanı temizler. Ciltteki ter bezlerini çalıştırır, bol vitamin içerdiğinden, cildin taze ve pürüzsüz olmasını sağlar.

    Hindistan cevizi

    İçerisinde, “Lauric asit” adında nadir bulunan bir madde bulunmaktadır. Bu madde de, vücudun bulaşıcı hastalıklara ve virüslere karşı direncinin artmasını sağlar. Ayrıca cildi de enfeksiyonlara karşı korur.

    Keten tohumu

    Cildin gençliğini ve güzelliğini korur. Cildin gergin ve canlı görünmesini sağlar. İçerisinde yüksek oranda çoklu doymamış yağ asitleri, düşük oranda doymuş yağ asiti bulunur. Aynı zamanda yüksek oranda lif ve bol miktarda potasyum, magnezyum, demir, bakır, çinko ve çeşitli vitaminler içerir.

    Zeytin

    Cilde canlılık ve tazelik verir. Karaciğeri çalıştırır. Yaprakları ve kabukları, yüksek tansiyonu ve kandaki şeker miktarını düşürür.

    Roka

    Afrodizyak özelliği vardır. Cildi ferahlatır ve vücudun su tutmasını engeller.

    Turp

    Cildin gençliğini koruyan C vitaminini bol miktarda içerir. Aynı zamanda içinde kükürt ve iyotta bulunur. Cildi güzelleştirir. Yatmadan yenen turp, iyi bir gece uykusu sağlar ve cildin gece boyunca yenilenmesine destek olur.

    Sponsorlu Bağlantılar
    DMCA.com

    Tarçın Diyeti Nasıl Yapılır? Gülben Ergen ve Demet Akalın’ın Zayıflama Sırrı Bu Özel Diyette!

    Burcuna Göre Beslenme Önerileri

    Bu sayfadaki "Cilde en faydalı besinler nelerdir? Cilt güzelliği için neler yemeliyiz?" konusuyla ilgili fikrinizi merak ediyoruz? Tespit ettiğiniz hata ve eksiklikleri bize yazın! Eleştirileriniz de en az övgüleriniz kadar bizim için değerlidir.

    Yorum Yapın

    E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Current day month ye@r *