Enerji ve Canlılık İçin Şekerli Yiyeceklermi, Proteinli Besinlermi Tüketilmeli

12 0
Sponsorlu Bağlantılar

Bilim insanları tarafından yapılan en son araştırmalar daha önce doğru bildiğimiz bir efsanenin daha yıkılmasına yol açabilir. Acaba Enerji ve Canlılık İçin Şekerli Yiyeceklermi, Proteinli Besinlermi Tüketilmeli! İşte cevabı uzmanlardan alıyoruz:

Kendini yorgun hisseden pek çok kişi, enerji vermesi için sıklıkla tatlı yiyeceklere yönelebiliyor, çünkü şeker kısa sürede vücutta enerji açığa çıkarıyor

Uluslararası bilim adamları ekibinin yaptığı ve sonuçları “Neuron” dergisinde yayımlanan araştırmaya göre ise bu adım, aslında o kadar da doğru değil.

Araştırma, karbonhidrat alımının yorgunluğa neden olduğunu, protein alımının ise canlılık verdiğini ve kalori yakımını teşvik ettiğini gösterdi.

Bilim adamları, buna, protein yapı taşlarının, uyku ve uyanık olma döngüsü ile iştah konusunda etkili olan “oreksin” hücreleri üzerindeki etkisinin neden olduğunu belirtti.

Bilim adamları, araştırma sonuçlarının, uyku bozukluğu ve şişmanlıkla ilgili tedavilere yeni bir bakış açısı kazandırabileceğini ifade etti

Sponsorlu Bağlantılar

Yorum Yapılmamış --> "Enerji ve Canlılık İçin Şekerli Yiyeceklermi, Proteinli Besinlermi Tüketilmeli"

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Current ye@r *