19.04.2014

    Kaliteli bir uyku için en iyi çarşaf rengi ne olmalı?

    Mehmet Öz onaylı çarşaf rengi önerileri

    Geceleri uyuyamadan dönüp durmanızın sebebi yatak çarşaflarınızın rengi olabilir. İşte, kaliteli bir uyku için en iyi renk rehberi: Eğer beyaz çarşafların üzerinde uyuyorsanız, uykunuzu sabote ediyor olabilirsiniz. Beyaz renk, ışığı yansıtarak, uyku düzeninden sorumlu olan melatonin hormonu üretimini engeller. Turuncu, sarı, kırmızı ve siyah çarşafları tercih edin. Mavi, yeşil ve beyaz renk çarşaf kullanmayın.

    - Dr. Mehmet Öz

    Sponsorlu Bağlantılar
    DMCA.com

    Dikkat dağıtan çevresel faktörleri azaltmak için ne yapmalı?

    Duygularımızı belirtmek için en çok kullandığımız 6 ifade

    Bu sayfadaki "Kaliteli bir uyku için en iyi çarşaf rengi ne olmalı?" konusuyla ilgili fikrinizi merak ediyoruz? Tespit ettiğiniz hata ve eksiklikleri bize yazın! Eleştirileriniz de en az övgüleriniz kadar bizim için değerlidir.

    Yorum Yapın

    E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Current day month ye@r *