24.07.2014

    Sakız çiğnemek zayıflatırmı, kilo vermeye yardımcı olurmu

    Sponsorlu Bağlantılar

    Sakız çiğneyerek kilo verilebilirmi, sakız çiğnemek zayıflamaya neden olurmu, sakız çiğneme ile fazla kilolardan kurtulun, sakız çiğneyerek zayıflama ve rejim, sakız çiğnemek zayıflatıyor kilo verdiriyor

    Şekersiz sakız çiğnemenin uzun dönemde kilo vermenize yardımcı olduğunu kanıtlayan deliller gittikçe artıyor. Rhode Island Üniversitesi’nde yapılan laboratuar araştırmalarına göre, sakızın kalori alımını düşürmeye yardımcı olduğu ve kalori yakma sürecini arttırdığı açıklandı.

    Daha net bir ifade ile, şekersiz bir sakızı sabahları bir saat çiğneyerek 60 kaloriden kurtulabileceğiniz açıklandı. Aynı zamanda yemekten önce ve sonra sakız çiğneyenlerin çiğnemeyenlere göre %5 daha çok kalori yakabildikleri ortaya çıkardı.

    Şekersiz sakızın faydaları hakkında yayınlanan tek rapor bu değil. Atıştırmadan önce sakız çiğnemenin isteklerinize gem vuracağı, açlık seviyenizi düşüreceği ve yediklerinizden alacağınız kalori miktarını azaltacağı konularında uzmanlar hemfikir. Tüm bu çalışmalar, ufak kalori farklılıklarından bahsediyor olsalar bile diyetisyenlerin de sürekli hatırlattığı gibi ufak değişiklikler birbirine eklenerek uzun vadede büyük farklar yaratabilirler.

    Zayıflamanıza yardımcı olması dışında, sakız çiğnemenin yavaş ilerleyen bir kuyrukta sıra beklemek ya da trafik sıkışıklığı gibi gündelik stresörlere iyi geldiği de biliniyor. Konsantrasyonu ve uyanıklığı da arttıran sakız, diş çürümelerini önlüyor ve nefesi tazeliyor.

    Sponsorlu Bağlantılar

    Hazır Göz Makyajı Nasıl Uygulanır, Hızlı ve Pratik Göz Makyajı Nasıl Yapılır

    Yağlı Saçlar İçin Ne Yapılmalı, Yağlı Saçlara Ne İyi Gelir Evde Tedavisi

    Bu sayfadaki "Sakız çiğnemek zayıflatırmı, kilo vermeye yardımcı olurmu" konusuyla ilgili fikrinizi merak ediyoruz? Tespit ettiğiniz hata ve eksiklikleri bize yazın! Eleştirileriniz de en az övgüleriniz kadar bizim için değerlidir.

    Yorum Yapın

    E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Current day month ye@r *