Voleybolda smaç vurma, smaç nasıl atılır, nasıl vurulur, resimli anlatım

Sponsorlu Bağlantılar

Voleybolda Smaç nedir

Voleybol, smaç yüksekten sert vuruşla topu sahaya dik indirme, küt inme anlamındadır.

voleybolda smaç nasıl atılır

Hücum silahı olan smaçta, sıçrama ve zamanlama iki önemli unsurdur. Smaç tekniği:

1.Koşu: Smaç için, bacak kasları zayıf olanlar 3-4 adım kullanırlar, güçlü olanlar ise 1-2 adımla smaç vurabilirler.

2.Sıçrama: Yaylanışla beraber kolların geriden öne doğru çekilmesi ve bacakların bükülmesine dikkat edilir. Kolların ikisi de yukarı kaldırılır ve bütün vücut iyice açılıp gerilir. Topa vurulacak kol iyice arkaya götürülür.

3.Vuruş: Vuruşun süratli ve akıcı olması gerekir. Parmaklar sert ve gergin tutulur. Sıçramanın en yüksek noktasında topa vurulur. Diğer kolun daha Önce indirilmesine dikkat edilir.

4.Bitiriş: Vuruş sonrası çift ayak üzerine yumuşak olarak düşülürken, fileye dokunmamaya ve çizgiye basmamaya dikkat edilir.

Sponsorlu Bağlantılar

Göz Rengine Göre Karakter Analizi

Sonraki Sayfa »

Break Dans Hareketleri Nasıl Yapılıyor Resimli Anlatım

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Current ye@r *