30.07.2014

    Yanak yağı eritme egzersiz hareketleri

    Sponsorlu Bağlantılar

    Yanak Eritme Egzersizleri,
    Yanak Eritme Yöntemleri,
    Yanak Yağı Eritme

    Yanak ve Gıdık eritme egzersizleri-Yüz eriten hareketler-Yüz yogası Resimli

    Yüz Yogası – Resimli Anlatım
    yüz egzersizleri
    ilk hareket doğru 3 derin nefes alırız

    1.adım yanaklar şişirilip kaşlar yukarı doğru gerilerek 10 a kadar sayarız bunu 3 kez tekrarlarız..

    yüz incelten hareketler

    2.adım bu kez tam tersi yanaklar içeri 10 saniye.. 3 kez tekrar

    boyun eritme egzersizleri
    3.adım gülümsereyerek hem bir mola hemde yanaklar havaya

    4.adım şimdi gıdığı yok edelim,boynumuzu inceltelim:)

    gıdık eritme egzersizleri
    5.adım komik ama çok yararlı tüm vücudu kasıp gevşetelim..

    dudak eritme egzersizleri
    6.ve son adım şaşkın bir hal alıyoruz ve tüm yüz kaslarımızı gerip son 3 ü de tekrarlamış olduk…
    ense eritme hareketleri

    artık huzurluyuz çünkü her bir adımı 10 ar saniyeden 3 er kez yapıyoruz değil mi?
    herkese kırışıksız ve gergin yüzler diliyorum sevgilerimle arkadaşlar…a.s.

    Yüz bölgenizdeki şişkinliklerden yani yağlardan şikayetçiyseniz uygulayacağınız bazı diyetlerle bu şikayetlerinize çözüm bulabilirsiniz.
    Yüzünüzü zayıflatmak için uygulayacağınız diyet;

    Günümüz modern toplumuna göre ince görünmek ve yüzümüzün ince görünmesi ana kurallardan bir tanesidir. Eğer yüzünüz biraz da tombul ise işte o zaman yüz hatlarıızda gereksiz yağ taşıyorsunuz depoluyorsunuz demektir. Bu durum hem erkekte hem de kadınlarda dış görünüşü doğrudan etkilediğinden dolayı büyük bir sorundur.
    Ancak, o da yüzünü vücudunuzun geri kalanına dengeli bir görünüm için biçimli tutmak önemlidir. Yüzden kilo vermek.
    Yüzünüzdeki fazla yağlardan kurtulmak diğer bölgelerdeki yağlardan kurtulmadan daha zor görünmektedir. Vücudunuzdaki fazla yağları egzersi veya diyet yaparak yakabilirken bu yüzünüzdeki fazla yağları bu yöntemlerle yakmanız biraz daha zor olabilir.
    Bu size saçma gelebilir, ama gerçekten bazı yüz egzersizleri yaparak yüzünüzdeki fazla yağı kaybedebilirsiniz.Ayrıca bu yüz egzersizleri oldukça basit adımlardan oluşur. Öncelikle sadece basit bir yanak hareketi oan gülümsemeyle başlayın. Yüzü zayıflatmak için sadece bir kere bu şekilde çalışmak yeterli değildir. Bunu günce 10 sefer bir kaç dakika yaparsanız olumlu sonuçlar almaya başlayabilirsiniz. Bu egzersizi herzaman yapabilrisiniz. Kitap okurken yemek yaparken veya yolda yürürken el ya da ayak becerileri gerektirmediğinden uygulanabilir bir yüz zayıflatma egzersizidir.

    Sponsorlu Bağlantılar

    İnternetten online makyaj yapma sitesi

    Gıdı eriten egzersiler, gıdı sarkması için yüz hareketleri

    Bu sayfadaki "Yanak yağı eritme egzersiz hareketleri" konusuyla ilgili fikrinizi merak ediyoruz? Tespit ettiğiniz hata ve eksiklikleri bize yazın! Eleştirileriniz de en az övgüleriniz kadar bizim için değerlidir.

    Tek Yorum

    1. Mehmet
      18 Ocak 2014

      Bu yüz yogasının yüzde sarkıklar yaptığını duydum doğrumudur uygulayalımmı bu yogayı?

    Yorum Yapın

    E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Current day month ye@r *