23.04.2014

    Yaşa Göre Günde Kaç Kalori Almak Gerekir?

    Kişinin yaşına göre her gün ortalama alması gereken kalorinin kaç olduğunu gösteren istatistik bilgileri aşağıda verilmiştir. Bunlar yaklaşık değerlerdir.

    Çocuk - Ağırlık(kg) - Boy(cm) - Toplam (kcal)
    0-6 ay ———— 6 ——– 60 ——– -
    6 ay-1 yıl ——— 9 ——– 71 ——– -
    1-3 yaş ———– 13 ——– 86 ——– 1300
    4-6 yaş ———– 20 ——– 110 ——– 1800
    7-10 yaş ———- 30 ——– 135 ——– 2400

    Erkek
    11-14 yaş ———- 44 ——– 458 ——– 2800
    15-18 yaş ———- 61 ——– 172 ——– 3000
    19-22 yaş ———- 67 ——– 172 ——– 3000
    23-50 yaş ———- 70 ——– 172 ——– 2700
    50 yaş üstü ——– 70 ——– 172 ——– 2400

    Kadın
    11-14 yaş ———- 44 ——– 458 ——– 2400
    15-18 yaş ———- 44 ——– 458 ——– 2100
    19-22 yaş ———- 44 ——– 458 ——– 2100
    23-50 yaş ———- 44 ——– 458 ——– 2000
    50 yaş üstü ——– 44 ——– 458 ——– +300
    Emzirme Döneminde — – ——– – ——– + 500 ek kalori

    Sponsorlu Bağlantılar
    DMCA.com

    Kaç yaşında günlük kalori ihtiyacı ne kadardır? Tablo

    Bebeğe emzik vermek doğrumu? Bebekleri emziğe alıştırmak zararlımı? Emziğin bebeklere zararları

    Bu sayfadaki "Yaşa Göre Günde Kaç Kalori Almak Gerekir?" konusuyla ilgili fikrinizi merak ediyoruz? Tespit ettiğiniz hata ve eksiklikleri bize yazın! Eleştirileriniz de en az övgüleriniz kadar bizim için değerlidir.

    Yorum Yapın

    E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Current day month ye@r *