Yüz Yogası Nasıl Yapılır (Resimli Hareketler)

Sponsorlu Bağlantılar

Yüz Yogası Yapmak,

Yüz Yogası Nedir, Ne İşe Yarar, Faydaları Nelerdir,

Yüz Yogası Hareketleri Resimli Anlatım,

1.adım yanaklar şişirilip kaşlar yukarı doğru gerilerek 10 a kadar sayarız bunu 3 kez tekrarlarız..

2.adım bu kez tam tersi yanaklar içeri 10 saniye.. 3 kez tekrar

3.adım gülümsereyerek hem bir mola hemde yanaklar havaya şimdi gıdığı yok edin,boynunuzu inceltin

5.adım komik ama çok yararlı tüm vücudu kasıp gevşetin

4.adım şimdi gıdığı yok edin ve boynunuzu inceltin

5.adım komik ama çok yararlı tüm vücudu kasıp gevşetin.

6.ve son adım şaşkın bir hal alıyoruz ve tüm yüz kaslarımızı gerip son 3 ü de tekrarlamış oluyorsunuz.

Sponsorlu Bağlantılar

Gebelik belirtileri hangi aylarda başlar

Sonraki Sayfa »

Abur cubur yemenin sindirim sistemine zararları

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Current ye@r *