22.07.2014

    Yüz Yogası Nasıl Yapılır (Resimli Hareketler)

    Sponsorlu Bağlantılar

    Yüz Yogası Yapmak,

    Yüz Yogası Nedir, Ne İşe Yarar, Faydaları Nelerdir,

    Yüz Yogası Hareketleri Resimli Anlatım,

    1.adım yanaklar şişirilip kaşlar yukarı doğru gerilerek 10 a kadar sayarız bunu 3 kez tekrarlarız..

    2.adım bu kez tam tersi yanaklar içeri 10 saniye.. 3 kez tekrar

    3.adım gülümsereyerek hem bir mola hemde yanaklar havaya şimdi gıdığı yok edin,boynunuzu inceltin

    5.adım komik ama çok yararlı tüm vücudu kasıp gevşetin

    4.adım şimdi gıdığı yok edin ve boynunuzu inceltin

    5.adım komik ama çok yararlı tüm vücudu kasıp gevşetin.

    6.ve son adım şaşkın bir hal alıyoruz ve tüm yüz kaslarımızı gerip son 3 ü de tekrarlamış oluyorsunuz.

    Sponsorlu Bağlantılar

    Gebelik belirtileri hangi aylarda başlar

    Abur cubur yemenin sindirim sistemine zararları

    Bu sayfadaki "Yüz Yogası Nasıl Yapılır (Resimli Hareketler)" konusuyla ilgili fikrinizi merak ediyoruz? Tespit ettiğiniz hata ve eksiklikleri bize yazın! Eleştirileriniz de en az övgüleriniz kadar bizim için değerlidir.

    Yorum Yapın

    E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Current day month ye@r *